Skönhet handlar....

I dagar när det debatteras om vikt och träning

från alla olika håll blir man fundersam.

 

Träning och mat är viktigt i om det inte går

till överdrift vilket det ofta gör tycker jag.

 

Det är minst lika viktigt att träna insidan som

utsidan, vilket lätt glöms bort.

 

Tänker på alla de som har ätstörningar

och triggas än mer av jakten som finns

i sociala medier idag. Förr var det inte

lika synligt som idag men minns hur jag själv

resonerade när mina ungar växte upp.

Aldrig att jag skulle visa eller diskutera

viktnedgång med dem, det fanns tillräckligt

med andra vuxna som ständigt bantade och

förde det vidare till sina barn.

 

Vi duger precis som vi är: smala, kraftiga

eller halta och lytta.

 

Vi är alla lika värdefulla!

 

 

 

Ha en bra dag

 

Marie

De lyckligaste....

Ja inte hänger lyckan ihop med hur fina saker

man har, inte alltid i alla fall,

utan man kan vara lycklig över

en gammal bil som tar en dit

man ska, det behöver inte vara senaste

årgången. Visst är det roligt att kunna shoppa

men det är en bisak i det hela tycker jag.

Är man frisk och familj och vänner

mår bra är det viktigaste uppnått.

 

 

Ha en bra dag

 

marie

Det är inte...

Att inte tro sig om att vara

bra nog eller göra saker bra nog,

det är det som gör att vi tvekar

många gånger.

 

Tro på dig själv!

 

 

Ha en bra dag

 

Marie

Decide what.....

Tänk om det kunde vara så

enkelt, att man behöver bara bestämma sig

så kommer man dit med hårt arbete.

Mycket sitter i huvudet och

man kan påverka sitt tänkande

på många sätt, men det är inte alltid det

fungerar enligt plan.

 

Har en plan på att alltid äta nyttigt,

motionera och vara allmänt duktig...

det skiter sig varenda dag, ordentligt!

Lat är jag och tycker för mycket

om mat och annat gott och får inte

allt gjort som borde göras...

Men, men, jag lyckas bättre en annan dag;)

 

 

 

Ha en bra dag

 

Marie

 

 

Jag säger inte...

Jag är perfekt för att vara jag,

kan ju inte vara någon annan.

Sen att det finns förbättringspotential

är en annan sak.

Att inse att man inte

är perfekt alltid, är viktigt

i vårt umgänge med andra människor.

Alltför många tror att de är

guds gåva till mänskligheten och

skulle behöva tänka till ett slag

innan de fäller dömande

ord om sin omvärld.

Ibland möter man de som måste

bevisa hur bra de är genom att

slå ner på sin omgivning, lite trist...

Finns inte den människa som

blir bättre genom att spegla sig i andra

på ett negativt sätt.

Genom att våga se sin omvärld

och kunna glädjas åt den och andras

framgångar skapar vi en roligare värld

för alla!

 

 

Ha en bra dag

 

Marie

Jag vill inte...

 

Ingen är den andra lik,

alla är unika och ska så vara.

Kan vara svårt ibland att

stå emot hur andra tycker att

man ska vara, men

va dig själv

det blir bäst så!

 

 

Ha en bra dag

 

Marie

My body....

Vår kropp är viktig,

tänk om vi kunde inse det lite mer

utan att döma den.

Ofta tycker man att den ska väga lite

mindre eller mer, vara mer

tränad eller på annat sätt

som anses vara fint.

Viktigast är väl ändå att

den bär oss genom livet trots

skavanker och skador.

Alla har den bästa kroppen

för just den personen,

den duger precis som den är.

Var nöjd och glad över

just din kropp, den är fin!

 

 

 

Ha en bra dag

 

Marie

Be kind...

Att vara sig själv är inte enkelt,

men några enkla levnadsregler

är inte fel när vi försöker.

 

 

Ha en bra dag

 

Marie

Du är...

Till någon vi bryr oss om.

 

Lite pepp och omtanke har

aldrig skadat någon.

Vi måste bli bättre på att

tala om för varandra

att vi duger och är bra!

 

 

ha en bra dag

 

Marie

Livet är för kort....

Att begränsa sig själv av

rädsla för vad andra tycker

och tänker gör vi nog alla

lite till mans.

Tänker att jag själv måste bli

bättre på att våga vara den

jag är. Inte alltid så

lätt när man har en liten

röst på axeln som talar om

att det där kan du inte eller

så kan du inte göra.

När jag någon gång blir vuxen

ska jag sluta vara så ängslig.

Jag är bra!

Jag duger!

Jag vill vara jag!

 

 

Ha en bra dag

 

Marie

Var stolt....

Lite så tycker jag att vi ska

känna inför oss själva.

Klart allt inte är något att

vara stolt över, vi är människor!

Men att alltid jämföra oss med

andra skapar bara missnöje

hos oss. Vi duger som vi är

i det stora hela.

Så klappa dig själv på

axeln och säg: jag är

stolt över mig själv!

 

 

Ha en bra dag

 

Marie